先延ばしからの脱出方法

こんにちは　マリエッティです。

みなさま、今日はいかがお過ごしですか？

マリエッティの住む所は、昨晩から雪が降りました。

でも、そう積もらず、今はすっかり溶けていますね。残念。

さて、１２月も後半に突入して。

わたしは、ず〜〜〜〜〜〜〜〜っと、先延ばしにしてきたことを、今日完了しました！

イエ〜〜〜〜イ＼(^o^)／

先延ばしって、もう　かれこれ　１年半！

延ばしすぎやろ！（はい、関西人です）と何度自分にツッコミを入れてきたか。

今日も出来なかった　→　明日やろう　→　今日も出来なかった　→　明日やろう

この無限ループ

危ない　このまま、おばあちゃんになってしまうところだった

では、なぜできなかったかというと

ちょっと　ややこしかったから（汗）

ほんと、ややこしいこと　苦手（涙）

それなのに、わたしって案外　完璧主義だったと気がついた

ちゃんと　できてないと　前に進めない　というか

いきなり１００％を狙っていってしまう！　て気づいた

この気づきって、わたしにとって　大きくて。。

あんな事も、こんな事も。

９８％できてるのに　あとの２％のミスがわかると、全てが嫌になってしまったり。

それで、もうやめてしまったりもする

もうゼロか１００か

すっごい完璧主義だった〜〜〜〜

そうか〜。これがあったから、なかなか進めなかったのかもしれない。

だから　こうすることにしました

「はじめながら　修正していけばいいやん」って思うようにした。

先にはじめる

はじめながら、気づいたら修正していく

そう思うと、少し気が軽くなって前に進めるようになった。

それと、一度にやりきらず、毎日少しずつ　少しずつ進む

できた自分を褒める「がんばったやん！」

そうか、要は「気持ちの問題だったのか〜」

自分のやりたい事が、やりたいというポジティブな感情なのに、できないという焦りや、なんて駄目な自分っというネガティブな感情に変わってしまうって、もったいないよね。

先延ばしにするって、その日はホッとするけれど、日に日に小さなストレスになっていく。

せっかく　やりたかったのに、もういいか！って諦めてしまいたくなる。

自分がやりたいと思ったことを、実現するために、今日ほ〜〜〜んの小さな事でも初めてみる。

もうほんの　ちょっと　でいい。

毎日　５分でも１０分でも　その「やりたかったこと」に時間を割くということって大事だな〜って思った。

わたしも　まだまだ　これからだけどね。

ではでは。

みなさんが　今日も自分らしく生きられますように。