以前、HSP体質の人は、色々な情報を察知する能力に長けている為に、ゴチャゴチャとした環境にいると疲れてしまうという記事を書いた。
そのゴチャゴチャとした環境というのは、モノや人だけに限らない。
ゴチャゴチャした情報
例えば、スマホやPCで一つの事を検索したとする。
あ、見つけたっと思って開いてみる。
すると、欲しい情報の切れ間切れ間に、様々な広告が挟み込まれていませんか。
いや、その広告って見たいものですか？
すごく心に響く良い文章なのに、エッチな漫画の広告が何度も挟み込まれている。
それだけで嫌な気持ちになったことはありませんか？
そんな時わたしは、「あ、残念だな〜」っと思って他の記事を探します。
中には、ついクリックしてしまうような広告もあったりします。
でも、それって自分が欲しかった情報でしょうか。
つまり、一つの情報の中に、様々な必要の無い情報が盛り込まれているということ。
その必要の無い情報は、見たくなくても嫌でも目に入ってくる。
テレビと一緒で、見たい番組をオンタイムで見ようと思うと、見たくもないCMを見なくてはならないのと同じ事なのだ。
例え、目にするのが一瞬だったとしても、脳に記憶として入ってしまう。
無意識に。。。
それは、街中でも同じことで、店の看板や電子版、電車の中の広告も、知らず知らずのうちに情報は脳に伝達されいて、心で感じ取っているのだ。
私達の日常の中には、様々な情報という誘惑が常に仕掛けられている。
何も考えずに「受け身」でいると、知らずに疲れてしまいます。
やらなければならない事が多すぎる
例えば、子供がいるお母さんなど。
やらなければならない事で一日が溢れている。
家事や育児には、仕事の様に、ここまでという区切りがない。
朝から晩まで、やらなければならない事に埋め尽くされている。
お母さんに限らず、仕事や人との付き合いなど、忙しい日々を過ごしている人も同様であって。
あれもしなくちゃ、これもしなくちゃ、と思うことが多いほど、頭の中は混乱していきます。
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情報の多さに自分のエネルギーが取られてしまったり。。。
やらなければならない事が多すぎて疲れてしまったり。。。
感覚が繊細なHSPさんなら、なおのこと。
もしも、そんなものだと流されながら、一日を終える事で精一杯になっていたら。。。
一旦見直してみましょう^_^
モノや人、情報や、やらなければならない事に振り回されていると気づいたなら、意識して変えてみる時かも。。
必要の無い情報は入れない。
必要のある情報だけを入れる。
その為には、自分の今いる環境を見直してみよう。
時には、スマホを見る時間を制限したり、やらなければならない事が本当に必要な事かと考えてみたり、自分以外の人にお願いできないか考えてみよう。
誰でも自分のエネルギーを持っていて、それを使って生きている。
そのエネルギーというものは、一日の容量が決まっていて、あれもこれもできるほど実際は多くはないのだ。
大事なエネルギーを必要な所にだけ注ぐ。
それが一日の質を上げ、自分の人生の質も上げていくことに繋がっていく。
環境に振り回されずに、もっと生きやすく生きよう。
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