春のはじまりは　少しずつ　ゆっくりと

おはようございます

私の住む地方は　段々と春めいてきました

冬の間　今まで眠っていた細胞が少しずつ目を覚まし始める

日本は四季があるから　日本人の身体ってそれに順応するようにできている

でも、やっぱり　人間はロボットではないから

スイッチ一つで　切り替わるものではないから

少しずつ　少しずつ

少しずつ　少しずつ

まだまだ寒いと思っていても

少しずつ　少しずつ

春がやってきている

私の身体は　特に　そういうのに　敏感で

1月の終わり頃から　春の気配を感じ

8月の終わり頃から　秋の気配を感じる

どうやって　感じるかというと

生まれた時から持っている　アトピーが　悪化しだして

頭がボーっとしたり　ふわふわしたり

常に眠たくて　仕事に行く朝などは　なかなか起きられない

つまり　身体が不調になって初めて　「ああ、季節が変わり始めてる」って気づく

これは　例年のことで

冬から春に　夏から秋に　という時に　必ず起こる

ああ、またか

身体がしんどくなると、今まで　できていたものが　途端に　やりづらくなっていって

それでも、日々　やるべきことは　繰り返されて　無理をしてこなすようになっていく

身体と心は繋がっているから

身体が不調だと　気持ちも　不安定になっていく

心は　過去に持っていかれ

できなかった自分を責めはじめ　自分はなんて駄目な人間なんだと

思い　落ち込むことが　増える

「ああ、またか」また　引っ張られてるって気づいて戻す

あらがおうにも

どうしようもなくて　フラフラしながら　

昔はよく「なんで　こんなに辛いの」っとよく思っていたけれど

これが　私だから

そう　思えて

しんどい時は　無理しない

と　思えるようになったのは

ほんと　ここ2年ほど

夫婦2人の暮らしになったから

今は　誰かのために　なにか　してあげなきゃと頑張るのが減ったし

そもそも　しんどい時に　無理にしてあげなくても　いいんだ　とわかったし

何よりも　自分のことを一番　優先してあげるのが　大事だな〜って気づいたから

生活の為に　仕事には行かなきゃならないけど

それ以外は　もう　休む

無理しない

自分の好きなことだけを　する

眠たくなったら　眠る

そうして　この時期を　やり過ごす

心が不安定になったら

不安定になっちゃ駄目って　言わずに　「不安定になるよね〜〜〜いまは」

って思ってあげる

とにかく　　自分を責めない

自分を責めていいことなんて　ひとつも　ない！

そして　やり過ごす

それが　いちばん

人間も自然の一部だから　この時期には

少しずつ　少しずつ

ね。。。