完璧主義こそ今すぐ手放すべき！

皆さん　おはようございます。

今日は「完璧主義こそ今すぐ手放そう」というお話をしたいと思います。

ちなみに皆さんは、完璧主義ですか？？？

はい、わたしは生粋の完璧主義です！

それに気づいたのも数ヶ月前

それまで　気づいていなかった〜〜〜〜（がーん、もう何十年？）

どうりで　しんどかったはずだ！

じゃあ、もうやめよう！って思った

でも、気づいたら　また　同じことをしていて　

何かをやめよう　することって案外難しい・・・

やめよう　やめよう　と思うと　かえって意識してやめられないのかな

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なぜ完璧主義だと　しんどくなるかと言ったら

　　・気になる箇所があると　それが気になって　なかなか前に進めない

　　・９９％できていても１％のミスが見つかると　すべて嫌になってしまう

　　　　　つまり　０か１００か思考になる

　　・できない自分を責める

　　・成長できているところもあるのに　素直に受け入れられない

　　・自分よりできる人と比べて落ち込む

　　・自分の駄目なところばかり探しにいってしまう（あえて）

　　・どれだけやっても　満足できない

　　・駄目な自分を隠そうと　外面がよくなる（わたしわたし）

　　　などなど

はい、ぜ〜〜んぶ　わたし

ち〜〜〜ん！

いや〜そりゃあ　しんどいわ

こんなこと　してたら（書いてて思った）

やりたいこと　色々あって

どれもこれも　手をつけて　

どれもこれも　中途半端に感じて

落ち込んでないかい？

できないとこ　ばっかり探してるけど

それ以上に　できてるとこ　倍以上あるよ

いや　倍倍倍倍倍あるよ

要は　頑張り屋さんなんだよ〜

完璧を目指すと　自分をずっと責め続けてることになる

だから　もうやめよう

やめようって頭で思っても　人はやめられない生き物なんで

じゃあ　どうしたらいいかっていうと

できてる所に　もっと目を向けよう

もう　すでに　できてるんだ　って気づこう

一日の終りに

「あ〜〜〜今日も頑張った！」って自分を褒めよう

６０点くらいでいいや

６０点って半分以上やん

すごい

もし　この記事に　心から納得した方は

わたしといっしょに　今日からはじめてみませんか？

「６０点くらいで　いいやん生活♡」

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