こんにちは〜
今日は秋分の日 やっと秋を感じるようになってきましたね
私はここ何ヶ月か 非常にスピリチュアルな感覚になってきて
元々、スピリチュアルなとこがあったのですが
より開花していってるように感じます
最近、ある仕事の出来事がきっかけで モヤモヤしたり
ずっと不調が続く日があったので
セルフヒーリングをしてみました
やり方は ノートに思いつくままに書いていくだけ
仕事のモヤモヤ その時に感じた感情を書き出していく
そのうちに、過去の出来事が思い起こされてきて
そのときの 感情が出てくる
仕方なかったんだ
何も言えなかった
だって、私の意見なんて聞いてくれない
わかってくれない
そして 小学校の頃の想いが出てきて
悲しかった
寂しかった
辛かった
泣きたかった
わかってほしかった
いつしか対象は 母親になって
感情が湧き出していく
最後は ３歳から５歳の頃の私が出てきて
いつも母親に叱られると トイレにこもって 泣いていた
そして トイレの窓から空を見上げて
「わたしの 本当のお母さんはいつ会いにきてくれるんだろう、早く連れにきて」と願っていた
実際 私の母親は私の母です〜（本当のお母さんは空想の人）
このパターンは 何回も何回もあって
あの頃のわたしは 「こんなお母さんは、私のお母さんじゃない！」という怒りの感情があって
こんなに 私の駄目なとこばかり怒って、いつも不機嫌で遊んでもくれない人がお母さんのはずはない
本当のお母さんは もっと優しい人のはずだ！
という思いが強かったんだと思う（なんていう幼児でしょう〜笑）
こんな人 母親として認めないんだから！！！
と、今書いてみると なんて強い！ （改めて びっくり）
書ききったら、最後に あの頃のわたしに 今のわたしから何を言ってあげたい？
寂しかったね
悲しかったね
腹立ったよね
できないことを わかってほしかった
優しいことば かけてほしかった
そして
何かができなくても あんたは そのままで素晴らしい人なんだよ
大好きだよ
一番 大好き
一番 大好き
あなたが 一番 大好きだよ
そう言ってあげた 何回も 何回も 何回も
どんな あなたでも わたしは あなたが 一番大好き
これで セルフヒーリングは 終了です
あの頃 お母さんに言ってほしかった 言葉がでましたね
でも、その言葉 自分が自分に言ってあげてね
幼児だったわたしに トイレで四角い空を見上げて泣いていた私に
そして 悲しみが怒りになって現れた あの頃の わたしに
あなたが 一番 大好き そのままの あなたが 大好き
大好きだよ
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