身体の声に耳をかたむけてみて

こんにちは〜　マリエッティです

昨晩の地震　みなさんは大丈夫だった？

わたしが住む地域は　震源地から　かなり離れていたのに

かすかな　揺れを感じました（ちょうど　ベッドに仰向けになっていたから）

怖いよね　地震って

こんな時　人間って　なにも　できない

ほんと微力だと感じる　

そう感じた夜でした

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

さて、わたしはといえば

やらなければ　いけないことが　た〜くさんあるのに

遅々として　進んでいません

あ、遅々としては　進んでいるのかも（どっちやねん）

少しずつ　少しずつ　進んでいます

「春のはじまりは　すこしずつ　ゆっくりと」

に書いたとおり

春まっさかり　花粉も飛んでいる　いま

私の身体と心も　ふわふわ　しております・・・

はい

頭　ぼ〜〜っとしています

はい

目　カユカユです

生まれてからアトピー体質で　肌がものすごく繊細のうえ

季節ごとに　悪化したり

身体も　弱め（虚弱体質というやつ）

でも、今まで　できない　とか

休みたい　　て　なかなか　言えなかった

言うと　周りは　「甘えたやつ」っという目で見られるし

到底　理解はされなかった

ま、時代が時代だったんだけど・・・

春って行事が多いよね　特に子育て世代は

それでも　若い時は　頑張って乗り越えてきたけど

さすがに　頑張りだけでは　カバーできない年齢になった

だから　今は　自分の身体の声に耳をかたむけて

無理しないで　過ごしています

自分の身体より　人からの評価を優先していたら

必ず　無理がでる

だから　せめて　家にいえる時だけは

無理せず　です

自宅でヨガをするようになって

とっても　いい感じです

ヨガや瞑想は自分と静かに向き合えますね

一日の中で　一番好きな時間になりました

強烈に　固い　ですけど！！（うわ〜＾）

いつか　柔らかくなるように　続けています

ゆっくりと　ゆっくりと　でいいから

それでも　昨日の自分より　成長しているから

カメ　でもいい

身体の声をきく　って　すっごく大切

誰よりも　先に　自分を労ってあげよう